Uma escovação adequada deve durar, no mínimo, dois minutos, isto é, 120 segundos! Mas, se você possui aparelho ortodôntico, o capricho nos aconselha levar mais tempo neste momento tão crucial!
Veja dicas de como realizar uma boa escovação após suas refeições.
Para isso, escove os dentes com movimentos suaves e curtos, com especial atenção para a margem gengival e para os dentes posteriores. Concentre-se na limpeza de cada setor da boca, da seguinte maneira:
• Escove as superfícies voltadas para a bochecha dos dentes superiores e, depois, dos inferiores.
• Escove as superfícies internas dos dentes superiores e, depois, dos inferiores.
• Em seguida, escove as superfícies de mastigação.
• Para ter hálito puro, escove também a língua, local onde muitas bactérias ficam alojadas.
A ausência da escovação no dia a dia pode ocasionar uma série de problemas à saúde bucal. Dentre elas, podemos destacar:
- Cáries: A placa bacteriana se acumula nos dentes, produzindo ácidos que corroem o esmalte.
- Gengivite: A inflamação da gengiva, que fica inchada, vermelha e pode sangrar.
- Mau hálito (halitose): As bactérias que se acumulam na boca liberam gases com cheiro forte.
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Periodontite: Uma inflamação mais grave que atinge a estrutura de suporte dos dentes, podendo levar à perda deles.
Para saber mais informações de como ter um sorriso saudável, fale conosco!
