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Sono e o Preparo para o Vestibular

O “custo” financeiro e das horas de dedicação que são investidos pela família e pelo vestibulando, precisam ser otimizados, tendo em vista a tão sonhada carreira. Uma neurologista infantil da Associação Brasileira do Sono, chamada Rosana Cardoso Alves. Afirma que o ideal é manter um padrão de sono regular, mínimo de 8 horas, para otimizar

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Apneia do sono: O que fazer quando o seu filho ronca?

  A apneia do sono é um grave problema que acomete mais de 30 % da população adulta brasileira. Ocorrer quando existe o ronco com paradas respiratórias, durante o sono. Isto leva à superficialização do sono, com consequente perda da qualidade do mesmo. Todos nós precisamos de sono de qualidade, para a nossa saúde. A

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