Uma escovação adequada deve durar, no mínimo, dois minutos, isto é, 120 segundos!
Com aparelho ortodôntico, o capricho nos aconselha levar mais tempo!
Escove os dentes com movimentos suaves e curtos, com especial atenção para a margem gengival e para os dentes posteriores. Concentre-se na limpeza de cada setor da boca, da seguinte maneira:
• Escove as superfícies voltadas para a bochecha dos dentes superiores e, depois, dos inferiores.
• Escove as superfícies internas dos dentes superiores e, depois, dos inferiores.
• Em seguida, escove as superfícies de mastigação.
• Para ter hálito puro, escove também a língua, local onde muitas bactérias ficam alojadas.
FONTE: http://www.colgate.com.br/app/CP/BR/OC/Information/Articles/Oral-and-Dental-Health-Basics/Oral-Hygiene/Brushing-and-Flossing/article/How-to-Brush.cvsp
