A privação do sono causa alterações físicas e psicológicas. “O sono de má qualidade pode afetar a memória, causar irritabilidade e, principalmente, afetar a capacidade de concentração do atleta, o que pode reduzir seu desempenho”, explica a Dra. Claudia.” O atleta pode, ainda, sentir fraqueza causada pela redução de energia e sonolência em momentos indesejados”, completa.
A falta de atenção e concentração, que predispões a lesões e também reduzem o desempenho escolar, podem estar ligadas, não só ao sono de baixa qualidade, mas à privação de sono também.
Lembrando que a boa qualidade do sono está ligada à respiração livre e desobstruída. Quando há presença de esforço e ronco, esta situação nos leva, ao resultado imediato de sono de baixa qualidade. Isto é, deixa de ser reparador.
A longo prazo, durante o crescimento, a atuação da dificuldade na função respiratória, presença de ronco, pode deformar os maxilares. Dando como resultado, dentes mal posicionados ou apinhados, prejudicando a beleza do sorriso. Quando estas alterações resultam em apelidos ou bullying, as consequências psicológicas podem ser sérias. E, o emocional do pequeno atleta pode ser afetado.
Se seu “atleta” está em crescimento, faça avaliações com otorrinolaringologistas sobre a respiração. E, caso já tenha repercussão nos maxilares, procure um ortodontista.
Havendo qualquer dúvida, entre em contato conosco, para esclarecimento.
